Büszkeee

Drágáim! 

Örülök, mert ma csak 1x ettem. Jó hát ennek nem kéne örülni... Nem azért ettem mert koplalok, csak nem volt időm :SS 6-ra értem haza és még muszáj volt, úgyhogy ettem 1 szeletet anyu csodálatos hústortájából de ennyi. Kicsit éhes maradtam de már túl késő van :SS Nah ja, mert ugye nem eszünk már 6 után!!! Már 5 után se kéne de... :) 

Öhöm, még valami mozgásnak nevezhető akármit is kéne csinálni. Azt hiszem guggolászni fogok :D Az ajtó mellett meg csak úgy semán. Sokszor lassan és közben fizikát tanulok :SS

Talajtorna?

Ma talajtornáztam. Azt hiszem. Vagy legalábbis valami olyasmi volt. A földön hemperegtem 45 percig és közben angol házit írtam. 1 felülés 1 válasz 5 emelés 1 válasz. Hmm. Jó volt. Habár nem éreztem mederöltetőnek, nem mint a tegnapit. Nagyon fáj a vádlim. Ma reggelire nem ettem semmit mert elaludtam. Délelőtt oszt.társam szülinapja volt, úgyhogy 1 db házilag készített sütit. Az ebédet, ami hamburger volt :$$$ meg vacsira egy vajas kenyeret, ja és ananászt csipegettem. Nagyon szégyenlem magam. :$$$$$$$$$

KOMOLYAN!

Úgy döntöttem, hogy hetente 1x mérem meg magam. Ez lehet, hogy sok? Nem tudom, majd meglátom...

Megpróbálok, egy méregtelenítő kúra szerűséget. Azt mondják, nagyon nagyon egészséges. Van ez a 90 napos kúra és ennek az alapjára bontom az étkezésemet ami azt jelenti, hogy 

1. nap: protein nap azaz ehetek húst, tojást hasonlóakat

2. nap: keményítő nap azaz zöldségek

3. nap: szénhidrát azaz tészta, kenyér, egy kis csoki ^^

4. nap: gyümölcs minden mennyiségben :DD

Nem is tudom. Mivel mindennap 6-ig suliba vagyok ezért nehéz lesz betartani, mert csak a menzán tudok kajálni ott meg az van amit adnak :S. De majd igyekszem úgy csinálni, hogy jó legyen :DD

Nem szeretnék koplalni. Nem az a célom, hogy fél év alatt jól nézekk ki. Van rá két évem. Életmódváltás, egészséges étkezés, szokások. Nem akarok koplalni sem 

1.: nem bírnám ki

2.: nem egészséges

Nem akarom az emberek orrára kötni. Ez csakis az én dolgom, de most, hogy így leírom sokkal könnyebb. :D

Találtam még egy szimpatikus tornát, ezt végig csinálom még ma azt hiszem:

http://www.90naposdieta.hu/hasizomgyakorlatok-fitlabdaval--cikk

Ugrókötél

A mai azaz az első edzésmenetem az ugrókötelezés. Rájöttem, hogy valamivel ösztönöznöm kell magam. Úgyhogy benyomtam Katy Perry-t. Szerintem gyönyörű nő:

 

Mondhatjátok nekem, hogy jajj jajj photoshop, de paparazzi képet csak nem vágnak már meg:

Naszóval végig ugróköteleztem Katy 5 legnevesebb számját. Ami akárhogy is nézzük 15 percnél több ugrókötelezés. Ami szerintem kezdetnek nem is rossz. És csodák csodájára jól esett :DD 

Na itt vannak a számok ha kedvet kaptatok volna ti is :

Nah, lefogytok velem??? ?:DD

Az első nap.

Miért olvasod itt ezt a sok humbukot? Azért mert egy egészségtelen és kövér lány vagyok aki elhatározásra jutott. Tudod, komolyan komolyan nagyon kövér vagyok. De ez eddig nem zavart. Szerencsére sosem bántott miatta senki így is szeretnek a barátaim családom, de eljutottam arra a pontra, hogy a tükörbe nézek és undorodom a látványtól!!! Ez bozlamas érzés. Tudjátok mi irritál még? Imádok öltözködni és nem vehetek fel akármit, nézni kell h takarja e a combom kiagyja e a hájaim. Én már nem akarok így élni, ezért ma elhatározásra jutottam. Tárátááátáátááááááá. LEFOGYOK. Igen. Már nem egyszer belevágtam de sosem sikerült. Mos tújra megpróbálom. Hogy miért? Mert rettegek attól, hogy sosem lesz belém senki sem szerelmes ha így nézek ki. És van 2 évem azazn1,5,hogy egy hlomnyi új pasi jöjjön a suliba és élecélom lett, hoy belém habarodjon mind. Szóval addig kikupálom magam. Nem lesz könnyű dolgom mert utálok sportolni és a csoki a mindenem. Node. Kezdjünk neki;)

Kiindulás:

Súly: 91kg

magasság: 178 cm

BMI: 28,7

Ideális testsúly: 60,2- 76

Kitűzött érték: 75

Na ja. Ez van emberek... :S