Ma talajtornáztam. Azt hiszem. Vagy legalábbis valami olyasmi volt. A földön hemperegtem 45 percig és közben angol házit írtam. 1 felülés 1 válasz 5 emelés 1 válasz. Hmm. Jó volt. Habár nem éreztem mederöltetőnek, nem mint a tegnapit. Nagyon fáj a vádlim. Ma reggelire nem ettem semmit mert elaludtam. Délelőtt oszt.társam szülinapja volt, úgyhogy 1 db házilag készített sütit. Az ebédet, ami hamburger volt :$$$ meg vacsira egy vajas kenyeret, ja és ananászt csipegettem. Nagyon szégyenlem magam. :$$$$$$$$$
KOMOLYAN!
Úgy döntöttem, hogy hetente 1x mérem meg magam. Ez lehet, hogy sok? Nem tudom, majd meglátom...
Megpróbálok, egy méregtelenítő kúra szerűséget. Azt mondják, nagyon nagyon egészséges. Van ez a 90 napos kúra és ennek az alapjára bontom az étkezésemet ami azt jelenti, hogy
1. nap: protein nap azaz ehetek húst, tojást hasonlóakat
2. nap: keményítő nap azaz zöldségek
3. nap: szénhidrát azaz tészta, kenyér, egy kis csoki ^^
4. nap: gyümölcs minden mennyiségben :DD
Nem is tudom. Mivel mindennap 6-ig suliba vagyok ezért nehéz lesz betartani, mert csak a menzán tudok kajálni ott meg az van amit adnak :S. De majd igyekszem úgy csinálni, hogy jó legyen :DD
Nem szeretnék koplalni. Nem az a célom, hogy fél év alatt jól nézekk ki. Van rá két évem. Életmódváltás, egészséges étkezés, szokások. Nem akarok koplalni sem
1.: nem bírnám ki
2.: nem egészséges
Nem akarom az emberek orrára kötni. Ez csakis az én dolgom, de most, hogy így leírom sokkal könnyebb. :D
Találtam még egy szimpatikus tornát, ezt végig csinálom még ma azt hiszem:
http://www.90naposdieta.hu/hasizomgyakorlatok-fitlabdaval--cikk
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése